Regl öncesi günler, fiziksel ve ruhsal sıkıntıları da beraberinde getirir. Yediğinize, içtiğinize dikkat ederek bu sıkıntılı günleri daha kolay atlatabilirsiniz.

Kadınlarda regl öncesi başlayan ve ruhsal ya da fiziksel bir takım belirtilerle kendini belli eden bu duruma premenstrual sendrom (PMS) adı verilir. Bu belirtiler genellikle başlamasından bir hafta öncesinde ortaya çıkar ve genellikle adetin görülmesiyle birlikte birkaç gün içinde kaybolur.

PMS, kadın ve genç kızların adet (regl) dönemine yaklaşırken yaşadıkları önemli karakteristik fiziksel ve ruhsal belirtiler olarak tanımlanır.

PMS belirtileri

Her kadın ya da genç kızda farklı belirtiler gözlenebilir. Belirtiler regl döneminden, regl dönemine gerçekleşir. Belirtilerin şiddeti, dönem dönem dalgalı bir seyir göstererek artabilir. Belirtiler, genellikle regl döneminin başlamasından 7-10 gün önce kendini gösterir ve bu dönem yaklaştıkça şiddetlenebilir. Belirtiler hafif, orta şiddette ya da şiddetli olabilirler. Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 12767, bugün ise 72 kez görüntülenmiş

Her zaman istim üstünde yaşarız. Orkidim kaydı mı ya da üstüme kan geçtimi? Bunlardan en kötüsüde bulunduğumuz yaz aylarında rahat birşekilde tatil yapamamak. Çılgınlık yapıp havuza girsek de hep bir korku içinde oluruz. Havuz yada denize girmenin herhangi bir enfeksiyon riski olmasada bir uzmana danışarak kullanılacak progesteron hormonu ile kanamayı durdurabilirsiniz.

Bir kere herkes tarafından yanlış bilinen bir şeyi açıklığa kavuşturalım; adet döneminiz çok sancılı ve şiddetli geçmiyorsa, denize yada havuza tampon kullanarak Read the rest of this entry »

Bu yazı toplamda 1983, bugün ise 4 kez görüntülenmiş

Ebeveynlerin doğumdan önce dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Anne ve baba bir bebeği dünyaya getirmeden önce mental ve para olarak kendilerini hazır hissetmeleri lazımdır. İlk olarak yapılacak iş bir doktora gitmektir. Anne hamile kalmadan önce bir dizi sağlık kontrolü ve testlerden geçmesi lazım.Bunun nedeni bazı kadınlarda hamilelik önemli problemler teşkil edebilir.

Hamile olmadan önce 12 hafta doktora başvurmalısınız. Doktor kan testine, vajinal smear ve servikal kültüre bakabilir. Bunun sonucunda aşıyla engellenebilen bir rahatsızlık geçirip geçirmediğiniz öğrenilebilir. Ve bunun sonucunda aşı yaptırabilirsiniz bu hastalıklara karşı. Bu aşılardan bir kaçı canlı virüs bulundurduğundan hamilelik 12 hafta sonraya bırakılabilir.

Hamile kalmadan önce hekim ile görüşmenizde genetiksel bir rahatsızlığınızın olup olmadığını soracaktır. Kalıtımsal bir hastalığınız var ise bir hekimden yardım görmelisiniz. Kocanızın da benzer bir genetiksel rahatsızlığı var ise IVF gebelik ve embriyolar kalıtımsal olarak doktor tarafından incelenmelidir.

Cinsel temas ile geçen bir rahatsızlık hamilelik döneminizde sizin gebeliğinizi etkileyebilir. Mutlaka bir doktora böyle bir rahatsızlık olup olmadığını söylemelisiniz. Seks ile yayılan bu tür bir hastalık loğusa kişiyi ve taşıdığı bebeği kötü yönde etkileyebilir. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan en ciddi olanları Aids, Hepatit B, Frengi sayılabilir. Bu tip bir tehlike olmasa bile hamilelik öncesi tüm kadınların bu testlerden ve taramalardan geçmesi gerekirken sosyo-ekonomik şartlar dolayısıyla her kadın bu testleri yaptıramamaktadır. Gebelik öncesi kan testi yapılmalı ve bebeğe ondan sonra karar vermek gerekir. Test sonuçlarına göre bir hastalık çıkarsa ortaya mutlaka anne ve çocuk için önlemler alınmalıdır.

Hamilelik sırasında kadınlar kilolarını koruması gerekir, bu dönemlerde mutlaka diyet yapılmamalıdır. Hamilelik sırasında et ve et ürünleri ve doğal yiyecekler yenmelidir. Eğer kadın fazladan kilo verirse bu yumurtlamayı kötü yönde etkiler. Hamilelikte, mide bulantıları ve istifra etmeler çok olacağından bebeğin fiziksel büyümesini kötü yönde etkileyebilir. Hamilelikten önce normal ağırlığınıza ulaşmak için diyet spor yapmalısınız.

Doğal yiyecekler yemenin yanında hamilelikten önce ve hamilelik sürecinde uygulanan spor aktiviteleri bebeğinizi daha rahat dünyaya getirmenize yardımcı olabilir. Hamilelik öncesinde ve süreçte bir hekimle görüşülerek onun tavsiye edeceği programa uygun olarak yapılan spor daha faydalı olacaktır. Yine hamilelik sırasındada aşırıya kaçmadan yapılan spor sizi doğum esnasında rahatlatacaktır. Hamilelik sırasında doğal ve düzenli besinler alma spor yaparken halsiz düşmemek için çok önemlidir. Vücudun ter ile kaybettiği su oranını da yeterli miktarda su içerek tekrardan almak lazım. Kapalı ve kalabalık havasız yerlerde yapılan spor vücudun ısısını artırabilir. Açık alanda yada içerisi havalandırılan ferah yerlerde spor yapılmalıdır.

Hamile kadın loğusa döneminde olduğu zaman kendisine, yediği içtiği ve yaptığı şeye daha çok dikkat etmelidir. Açık havada ormanlık alanlarda ve kedi gibi hayvanların olduğu yerlerde ellerinizi sürekli yıkamalısınız. Hazır yapılan yiyeceklerden olabildiğince yememeye çalışmalısınız.

Alkol, sigara ve ilaç bağımlığınız var ise hamile olmadan önce bu alışkanlıkları bırakmalısınız. Eğer bırakamıyorsanız, bir hekimden mutlaka yardım almalısınız.

Bu yazı toplamda 328, bugün ise 1 kez görüntülenmiş

Eğer bir sorun yoksa ergenliğe girmiş her kızın rahminden kan gelir bu kanın adına hayız kanı denir, doğum, düşük yada başka bir özür yüzünden akan kan bu kategoriye girmez. Bu kanın adına biz özür kanı diye nitelendiriyoruz. Adet kanaması 3 ile 15 gün arası sürebilir. Bu süre kadından kadına farklı olabilir. Bu süre her kadın için standart hale gelir, bunun dışında eğer kanama gelirse bu adet kanaması değil özür kanamasıdır.

Kadınlar özellikle adet kanamasının ilk günlerinde ağrı, baş ağrısı ve sekse karşı duyarsızlık gibi bazı problemler yarattığı için kafa olarakta sıkıntı içindedirler. Bu gibi zamanlarda eşleriyle problem yaşanmadan dolayı yapılan boşanmalar dinimizce yasaklanmıştır.

Belirli peridoyik zamanlarda rahimden gelen kana adet kanaması denir. Zamansız ve vücuttaki damalardan gelen kan ise özür kanı olarak adlandırılır.

Adet kanamasıyla oluşan kötü kokuyu gidermek için ödağacı yada reyhan kokusu ile tütsülemektir.

Süt veren annelerde adet yaşanmayabilir. Belirli bir yaşa gelmiş kadınlarda adetin durduğu olabilir. Bundan çok önceki zamanlarda tekrar adetin başlaması için uyluk damarından kan alma işlemi yapılırdı.

Medeniyetin gelişmediği zamanlarda adetli kadınlar eve alınmaz, beraber yemek yenilmez onunla aynı ortamda bulunulmazdı. Onun ellediği bütün şeylerin kirlendiği düşünülürdü. Kuran’ı Kerim ile birlikte peygamber efendimiz adet gören kadınlarla beraber aynı ortamda kalınmasında bir sakınca olmadığını belirtmiş yalnıza seks yapmayın demiştir.

Adet kanamasını artırmak isterseniz kullanabileceğiniz bitkiler vardır mesela kekik, hem küçük tuvaleti hem adet kanamasını artırır.

Adet kanamasının ne zaman biteceği tam olarak bilinmemekle birlikte normalde 55 yaşından sonra durma yaşanır. Bazı otoritelere görede kadının yaşadığı bölge ve kadının özelliklerine göre değişkenlik gösterir. Bu zamanlarda hem kadında hem erkekte sekse karşı istek artık azalmaktadır. Kadınların adet görme süreleri artmaktadır, terlemeler görülmekte, mental olarak rahat olmama, vücutta kızarıklıklari sivilce ve kaşınma oluşur. Tekrar bebek dünyaya getiremez duruma gelmesi rahiminde sayılır.

Bu yazı toplamda 1388, bugün ise 5 kez görüntülenmiş