Tatlı yiyecekleri,tatlıları, şekerleri ve çikolata yemeyi genellikle insanlar çok sever ve hatta bağımlı olan çikolata krizlerine giren insanlara rastlamak çok zor degildir. Bu yiyeceklerin faydaları vardır ama her şeyin fazla tüketilmesinin sağlığa zarar verdiğini biliriz. Uzmanların yaptıkları araştırmalar tatlı yiyecekleri,tatlıları, şekerleri, çok şekerli içecekleri fazla tüketmek ve çikolatayı aşırı tüketmenin yaşlılık belirtilerini bile hızlandırdığını ortaya çıkardı.

Tatlı yiyeceklerin ve Çikolatanın Sağlığa Etkileri ve Zararları

1-Şeker ve şekerli yiyeceklerin sağlığımıza verdiği zararlar göz ardı edilemiyecek kadar yüksek.Sindirim sistemi yoluyla kana karışan şeker proteinlerle birleşerek moleküler bir yapıya sahip oluyor bu moleküler yapı deri elastikiyetini bozuyor ve kan şekerindeki insülin seviyesini arttırmasıylada yaşlanma belirtileri hızlanıyor.

2-Ağız ve diş sağlığındaki problemlerin artamsını ve oluşamasını %80 oranında artırıyor.

3-Yağ oranını artırıyor.Kan şekerindeki artışlar ve inişler insülin hormonunun fazla salgılanmasına neden olup hücrelerin içinde biriken enerjiye çevrilmek üzere bekliyen şeker aşşırı ornlara sahip olup enerjiye çevrilemiyor ve vucutta aşşırı yağlanmaya sebep oluyor.

4-Stress hormonu sadece heycanlandığımızda değil aynı zamanda Kan şekeri azladığında salgılanıyor.Aşşırı şeker tüketimi kan şekerinde ani çıkış inişler yaratarak stress hormonunun düzensiz ve aşşırı salınımına neden olup stress oranımızı artırıyor.

5- A-B12-c-folat vitaminleri ve demir,magnezyum,kalsiyum eksikliklerine neden oluyor.

6-Bu yiyecekleri aşşırı tüketen insanlar bir süre sonra bu alışkanlıklarını düzenleseler bile kilo alma ve kolay kilo verememe oranı az tüketen insanlara göre daha fazla oluyor.

7-Şeker ve bağışıklık sisteminin birbirleriyle ilşkisini arastıran doktorlar vücudun hastalıklara daha kolay yakalanabilecegini söylüyorlar.

8-Aşşırı şeker tüketimi tatlı ve açlık krizlerini tetikliyor.

9-Bu yiyecekleri aşşırı tüketen insanların diğer insanlara oranla kansere yakalnma olasılığını arttırdığını,diyabet ve kalp hastalıkları riskini’de büyük oranlarda arttırdığını belirtiyorlar.