D vitamini vucuttaki fosfor,kalsiyum metabolizması ve kemiklerin gelişimi için çok önemli bir vitamindir. D vitaminin en tamel kaynağı güneştir. Güneş ışınları derimiz tarafından sentezlenerek D vitaminini sağlar. Bu nedenle vucuttaki D vitamini miktarı mevsimlere göre değişiklik gösterir.

Vucutta D Vitamini’nin Görevleri

D vitamini sindirim sisteminde,bağırsaklarda fosfor ve kalsiyum emilimini sağlamaktadır. Temel görevi çocuklarda kemik dokusunun gelişmesi için gerekli olan fosfor ve kalsiyum ihtiyacını karşılamaktır. Erişkin insanlarda ise D vitamini kemik dokusunun güçlenmesi ve yeninden kemik yapımı için gereklidir.

Yapılan araştırmalara göre D vitami’nin sadece kemikler üzerinde etkisi olmadığını aynı zamanda vucudun hastalıklara karşı direncinin de yakından alakalı olduğu bildirilmektedir. Amerikada genel dahiliyede yatmakta olan insanların yüzde elliyedisinde D vitamini eksikliği saptanmıştır. D vitamini eksikliğine insanların dini inançlarında dolayı örtünmesi,çevre kirliligi,kapalı ortamlarda çalışma gibi nedenlerle insanın güneş ışığından yeterli derecede faydalanamaması yatmaktadır. Hamile kadınlarda ise D vitamini  eksikliğinden kendileri zarar gördükleri gibi bebğin gelişmesinde de önemli hasarlara yol açmaktadır.

D Viatamini Eksikliğinden Kaynaklanan Hastalıklar

• Çocuklarda Raşitizm hastalığna yol açar
• Eklem Ağrıları
• Kas Ağrıları
• Kemik Erimesi
• Kemiklerde kırılma durumunun artması
• konjenital rikets
• Bebeklerde kraniotabes Kafa kemiğinde yumuşama
• fontanel Geniş bıngıldak
• Osteomalasi
• Osteoporosiz
• Kanser
• Romatizma Ağrılarını Artırır

Bu yazı toplamda 152, bugün ise 0 kez görüntülenmiş