Ebeveynlerin doğumdan önce dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Anne ve baba bir bebeği dünyaya getirmeden önce mental ve para olarak kendilerini hazır hissetmeleri lazımdır. İlk olarak yapılacak iş bir doktora gitmektir. Anne hamile kalmadan önce bir dizi sağlık kontrolü ve testlerden geçmesi lazım.Bunun nedeni bazı kadınlarda hamilelik önemli problemler teşkil edebilir.

Hamile olmadan önce 12 hafta doktora başvurmalısınız. Doktor kan testine, vajinal smear ve servikal kültüre bakabilir. Bunun sonucunda aşıyla engellenebilen bir rahatsızlık geçirip geçirmediğiniz öğrenilebilir. Ve bunun sonucunda aşı yaptırabilirsiniz bu hastalıklara karşı. Bu aşılardan bir kaçı canlı virüs bulundurduğundan hamilelik 12 hafta sonraya bırakılabilir.

Hamile kalmadan önce hekim ile görüşmenizde genetiksel bir rahatsızlığınızın olup olmadığını soracaktır. Kalıtımsal bir hastalığınız var ise bir hekimden yardım görmelisiniz. Kocanızın da benzer bir genetiksel rahatsızlığı var ise IVF gebelik ve embriyolar kalıtımsal olarak doktor tarafından incelenmelidir.

Cinsel temas ile geçen bir rahatsızlık hamilelik döneminizde sizin gebeliğinizi etkileyebilir. Mutlaka bir doktora böyle bir rahatsızlık olup olmadığını söylemelisiniz. Seks ile yayılan bu tür bir hastalık loğusa kişiyi ve taşıdığı bebeği kötü yönde etkileyebilir. Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan en ciddi olanları Aids, Hepatit B, Frengi sayılabilir. Bu tip bir tehlike olmasa bile hamilelik öncesi tüm kadınların bu testlerden ve taramalardan geçmesi gerekirken sosyo-ekonomik şartlar dolayısıyla her kadın bu testleri yaptıramamaktadır. Gebelik öncesi kan testi yapılmalı ve bebeğe ondan sonra karar vermek gerekir. Test sonuçlarına göre bir hastalık çıkarsa ortaya mutlaka anne ve çocuk için önlemler alınmalıdır.

Hamilelik sırasında kadınlar kilolarını koruması gerekir, bu dönemlerde mutlaka diyet yapılmamalıdır. Hamilelik sırasında et ve et ürünleri ve doğal yiyecekler yenmelidir. Eğer kadın fazladan kilo verirse bu yumurtlamayı kötü yönde etkiler. Hamilelikte, mide bulantıları ve istifra etmeler çok olacağından bebeğin fiziksel büyümesini kötü yönde etkileyebilir. Hamilelikten önce normal ağırlığınıza ulaşmak için diyet spor yapmalısınız.

Doğal yiyecekler yemenin yanında hamilelikten önce ve hamilelik sürecinde uygulanan spor aktiviteleri bebeğinizi daha rahat dünyaya getirmenize yardımcı olabilir. Hamilelik öncesinde ve süreçte bir hekimle görüşülerek onun tavsiye edeceği programa uygun olarak yapılan spor daha faydalı olacaktır. Yine hamilelik sırasındada aşırıya kaçmadan yapılan spor sizi doğum esnasında rahatlatacaktır. Hamilelik sırasında doğal ve düzenli besinler alma spor yaparken halsiz düşmemek için çok önemlidir. Vücudun ter ile kaybettiği su oranını da yeterli miktarda su içerek tekrardan almak lazım. Kapalı ve kalabalık havasız yerlerde yapılan spor vücudun ısısını artırabilir. Açık alanda yada içerisi havalandırılan ferah yerlerde spor yapılmalıdır.

Hamile kadın loğusa döneminde olduğu zaman kendisine, yediği içtiği ve yaptığı şeye daha çok dikkat etmelidir. Açık havada ormanlık alanlarda ve kedi gibi hayvanların olduğu yerlerde ellerinizi sürekli yıkamalısınız. Hazır yapılan yiyeceklerden olabildiğince yememeye çalışmalısınız.

Alkol, sigara ve ilaç bağımlığınız var ise hamile olmadan önce bu alışkanlıkları bırakmalısınız. Eğer bırakamıyorsanız, bir hekimden mutlaka yardım almalısınız.