Bu makale Kanser Diyeti serilerinde lifin önemini inceler.

Vücutta lifin rolü bağırsaklardan atık maddelerin atılmasına yardım eder. Eğer bu atık maddeler çok uzun süre vücutta kalırsa, vücut bağırsak duvarlarında bağırsak bakterilerinden toksinleri ve antijenleri emmeye başlar.

Dışkınızı kontrol etmek yeterli lif alınıp alınmamış diye, en kolay yoludur. Görünüş hoş olmayabilir, biliyorum fakat tuvalette dışkınız batıyor mu, yüzüyor mu tek ihtiyacınız bu görmek. Eğer yüzüyorsa yeterli miktarda lif alıyorsunuz demektir. Eğer batıyorsa almıyorsanız demektir.

İyi bir kanser diyetinin sebebi kanser daha fazla atık üretir vücudun kanserle savaşması için bunları yok etmeye ihtiyacı vardır. Yok etme sistemine çok ağır bir yük biniyor. Tabiî ki, eğer hasta kemoterapi tedavisi görüyorsa, bunları yok etme çok önemli.

İyi organize edilmiş bir diyette, pişmemiş yiyeceklerin önemi çok fazladır, özellikle meyve ve sebzelerin. Bu çiğ yiyecekler en iyi doğal lif kaynaklarında biridir.

Diğer çareleri psyllium husk gibi çok faydalı olabilir, fakat yinede lifi direk olarak yemeklerden almak tercih edilir, sindirime yardım eden diğer enzimleride içerir.

Suda kesinlikle iyi bir dışkı fonksiyonu için kesinlikle çok önemlidir, dışkının hacmini azalmasına yardım eder, ve orada toksinlerin birikmesine.

Çoğu ilaç kabızlığa sebep olur, bu yüzden yeni bir tanesine başlarken yan etkilerini dikkatlice kontrol edin. Ayrıca yüksek miktarlarda kalsiyum ve düşük tiroid hormonları hasara yol açabilir, lif ve su alımını artırdıktan sonra kabızlık devam ederse, doktorunuza bir uğrayın. Kabızlığın çok daha fazla negatif yan etkisi vardır daha uzun sürmesine izin verecek.

Her kanser diyeti armut içermelidir, içi lif dolu, su ve yüksek miktarda besleyicidir. Eğer kabız olduysanız, olgun bir armut boş bir mide için sabah kalktığınızda yapacağınız ilk iş olmalıdır, üzerine bir bardak su iyi bir taktiktir.