Yazar Arun Tibrewal

Bazı yaygın Yaz/Kış meyvelerinde saklı medikal güçler olduğunu biliyormusunuz? Burada yeni başlayanlar için birkaç ipucu var.

Üzüm – Antioksidan açısından zengin, antikanser bileşim. Kırmızı üzüm, (beyaz ya da yeşil olanından değil) antioksidan yönünden güçlüdür. Kırmızı üzüm antibakteriyaldir. Üzümden yapılan yağ aynı zamanda iyi tip HDL kolesterolü seviyesini yükseltmektedir.

Üzüm Suyu – Posası benzersiz bir pektin içerir (örteneklerde, üzüm suyu kesesinde- üzüm suyu değil) kandaki kolesterolü düşürür ve hayvanlardaki asteroskleroz’u ayırır. Antikanser özelliği vardır ve özellikle mide ve pankreatik kansere karşı koruyucudur. Suyu antibiyotiktir. Yüksek miktarda çeşitli antioksidanlar, ve özellikle hastalık savaşcısı vitamin C içerir.

Kivi – Yaygın bir şekilde, çin geleneksel ilacı olarak mide ve meme kanserini tedavi etmek için tavsiye edilir. C vitamini yönünden oldukça zengindir.

Ananas – İltihaplanmayı durdurur. Hem meyve olarak hem asıl içeriği, bromelan olarak adlandırılan antibakteriyal enzim içerir. (Ayak bileği şişmesi için mükemmeldir ve bazen yazın sıcağında alırız) Ananas sindirime yardım eder, kanın pıhtılaşmasının çözülmesine yardım eder ve osteoporozu ve kemik kırılmasını önlemek için iyidir çünkü yüksek miktarda manganez içermektedir. Aynı zamanda antibakteriyal, antibiyotik ve birazda östrojeniktir.

Karpuz – Yüksek miktarda likopen, antioksidan ve antikanser maddeler içermektedir. Aynı zamanda birazda antibakteriyaldır.

Yazar Arun Tibrewal

Çeviren Cem Özkan

Orjinal Yazı

Did you know that there are hidden medicinal powers in some common Spring/Summer fruits? Here are just a few for starters.

Grape – Rich in antioxidant, anticancer compounds. Red grapes, (but not white or green grapes) are high in antioxidant quercetin. Grape skins contain resveratrol, shown to inhibit blood platelet clumping (and consequently, blood clot formation) and boost good-type HDL cholesterol. Red grapes are antibacterial and antiviral in test tubes. Grapeseed oil also raises good-type HDL cholesterol.

Grapefruit – The pulp contains a unique pectin (in membranes and juice sacs-not in juice) that lowers blood cholesterol and reverses atherosclerosis (clogged arteries) in animals. Has anticancer activity and appears particularly protective against stomach and pancreatic cancer. The juice is antiviral. High in various antioxidants, especially disease-fighting vitamin C.

Kiwi – Commonly prescribed in Chinese traditional medicine to treat stomach and breast cancer. High in vitamin C, which has multiple antidisease activity.

Pineapple – Suppresses inflammation. Both the fruit and a main constituent, an antibacterial enzyme called bromelain, are anti-inflammatory. (Great for those swelled ankles we sometimes get in the heat of the summer.) Pineapple aids digestion, helps dissolve blood clots and is good for preventing osteoporosis and bone fractures because of its very high manganese content. It is also antibacterial and antiviral and mildly estrogenic.

Watermelon – High amounts of lycopene and glutathione, antioxidant and anticancer compounds. Also mild antibacterial, anticoagulant activity.

About the author:
Modern Sage [ www.modernsage.com] is online health journal to learn about living a healthy lifestyle, alternative medicine. Arun Tibrewal [ www.arun.info] is an online marketing promotions specialist since 1998. Permission is granted to reprint this article as long as the resource box should keep intact
http://www.modernsage.com>> living a healthy lifestyle, alternative medicine.
http://www.arun.info>> Honest Online Marketing Guide