Yazar: Lorraine Bevere

Kavurucu çölün ortasında yeşil bir vaha. Sıcak bir yaz gecesinde serin bir esinti.Soğuk ve karanlık çölün sonunda parlak bir ışık. Yeşil çay ve kolesterol.

Yüksek kolesterolden acı çeken milyonlarca ve milyonlarca insan için, yeşil çay çok faydalı olabilir. İnternette yeşil çay ve kolesterol hakkında konuları araştırabilirsiniz ve yüzlerce hit alan sayfalarla karşılaşacaksınız.

Kolesterol, LDLs’deki apoB proteini, modern çağda insanların duymaktan korktuğu kelimeler. Bu yeni yüzyıl medikal mucizelerin yüzyılı olması bekleniyor, yeşil çay, çoğu araştırmaya göre oldukça faydalı görünüyor. Önümüzdeki 10 yıl yeşil çay ve kolesterolün 10 yılı olabilir.

Dahada güzel haberler sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve kanser. Çoğu çalışma yeşil çayda antioksidan bulunduğunu göstermiştir. Ulusal Kanser Enstitüsünün epidemolojik çalışmalarının yayımlanan sonuçlarına göre Çinli erkek ve kadınların yaklaşık %60’ının yeşil çay içmenin özofajiyal kanseri riskini azalttığı göstermiştir. Purdue üniversitesi tarafından yapılan bir diğer araştırma yeşil çay içindeki bileşenler kanser hücrelerinin gelişmesini önlemektedir. Kansas üniversitesi tarafından yapılan diğer bir araştırmaya göre Japon erkeklerinin yaklaşık olarak %75’i sigara içmesine rağmen neden kanser hastalıklarına yakalanma riskinin bu kadar az olduğunu ortaya koymaktadır.

Ve daha da iyi haberler! Sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve yüksek kan basıncı. Günlük 5 ya da 10 yeşil çay içmek yüksek kan basıncını düşürmektedir.

Çinliler 4000 yılı aşkın süredir yeşil çayın medikal yararlarını biliyorlar ve baş ağrısından depresyona her şeyin tedavisinde kullanıyorlar. O yüzden sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve depresyon!

Yeşil çay içmenin aynı zamanda romatoid artrit, kardiyovasküler hastalığa, enfeksiyon ve bağışıklı sistemine faydalı olduğu rapor edilmiştir.

Dahası var! Sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve kilo kaybı. Amerikan Beslenme Kliniği kafein ve yeşil çay verilen erkeklerden yeşil çay içenlerin daha fazla kalori yaktığı görülmüştür.

Peki yeşil çay ve diş çürümesi? Diş çürümesine sebep olan bakterileri yok etme kabiliyetine sahiptir. O yüzden sadece yeşil çay ve kolesterol değil, aynı zamanda yeşil çay ve bakteri.

Neden siyah çay veya oolong çayı değilde yeşil çay ve kolesterol? Bildiğimiz 3 çeşit çay vardır, yeşil, oolong ve siyah çay. Bütün bunlar Kamelya çiçeğinin yapraklarından gelmektedir. Fakat neden yeşil çay? Yeşil çayın yaprakları buharda pişirilmektedir,siyah ve oolong çayının yaprakları kurutulmuş veya mayalanmış olarak yapılırken, buda EGCG kaybına sebep olmaktadır.

Yeşil çay ve kolesterol hakkında dahası var, internetten araştırın ve yeşil çaydan alabileceğiniz diğer sağlık yönünden faydalarını öğrenin. Kimse yeşil çayın İngilizce nasıl söylendiğini biliyormu içinizden?

Yazar: Lorraine Bevere

Çeviren Cem Özkan

Orjinal Yazı

Kavurucu çölün ortasında yeşil bir vaha. Sıcak bir yaz gecesinde serin bir esinti.Soğuk ve karanlık çölün sonunda parlak bir ışık. Yeşil çay ve kolesterol.

Yüksek kolesterolden acı çeken milyonlarca ve milyonlarca insan için, yeşil çay çok faydalı olabilir. İnternette yeşil çay ve kolesterol hakkında konuları araştırabilirsiniz ve yüzlerce hit alan sayfalarla karşılaşacaksınız.

Kolesterol, LDLs’deki apoB proteini, modern çağda insanların duymaktan korktuğu kelimeler. Bu yeni yüzyıl medikal mucizelerin yüzyılı olması bekleniyor, yeşil çay, çoğu araştırmaya göre oldukça faydalı görünüyor. Önümüzdeki 10 yıl yeşil çay ve kolesterolün 10 yılı olabilir.

Dahada güzel haberler sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve kanser. Çoğu çalışma yeşil çayda antioksidan bulunduğunu göstermiştir. Ulusal Kanser Enstitüsünün epidemolojik çalışmalarının yayımlanan sonuçlarına göre Çinli erkek ve kadınların yaklaşık %60’ının yeşil çay içmenin özofajiyal kanseri riskini azalttığı göstermiştir. Purdue üniversitesi tarafından yapılan bir diğer araştırma yeşil çay içindeki bileşenler kanser hücrelerinin gelişmesini önlemektedir. Kansas üniversitesi tarafından yapılan diğer bir araştırmaya göre Japon erkeklerinin yaklaşık olarak %75’i sigara içmesine rağmen neden kanser hastalıklarına yakalanma riskinin bu kadar az olduğunu ortaya koymaktadır.

Ve daha da iyi haberler! Sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve yüksek kan basıncı. Günlük 5 ya da 10 yeşil çay içmek yüksek kan basıncını düşürmektedir.

Çinliler 4000 yılı aşkın süredir yeşil çayın medikal yararlarını biliyorlar ve baş ağrısından depresyona her şeyin tedavisinde kullanıyorlar. O yüzden sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve depresyon!

Yeşil çay içmenin aynı zamanda romatoid artrit, kardiyovasküler hastalığa, enfeksiyon ve bağışıklı sistemine faydalı olduğu rapor edilmiştir.

Dahası var! Sadece yeşil çay ve kolesterol değil; aynı zamanda yeşil çay ve kilo kaybı. Amerikan Beslenme Kliniği kafein ve yeşil çay verilen erkeklerden yeşil çay içenlerin daha fazla kalori yaktığı görülmüştür.

Peki yeşil çay ve diş çürümesi? Diş çürümesine sebep olan bakterileri yok etme kabiliyetine sahiptir. O yüzden sadece yeşil çay ve kolesterol değil, aynı zamanda yeşil çay ve bakteri.

Neden siyah çay veya oolong çayı değilde yeşil çay ve kolesterol? Bildiğimiz 3 çeşit çay vardır, yeşil, oolong ve siyah çay. Bütün bunlar Kamelya çiçeğinin yapraklarından gelmektedir. Fakat neden yeşil çay? Yeşil çayın yaprakları buharda pişirilmektedir,siyah ve oolong çayının yaprakları kurutulmuş veya mayalanmış olarak yapılırken, buda EGCG kaybına sebep olmaktadır.

Yeşil çay ve kolesterol hakkında dahası var, internetten araştırın ve yeşil çaydan alabileceğiniz diğer sağlık yönünden faydalarını öğrenin. Kimse yeşil çayın İngilizce nasıl söylendiğini biliyormu içinizden?