Etiket: Fiziksel Aktivite

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek, yalnızca fiziksel sağlıkla değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal dengeyle de doğrudan ilişkilidir. Bu bağlamda, uyku düzeninin sağlıklı yaşam üzerindeki etkileri oldukça büyüktür. Sağlıklı yaşam için uyku düzenini sağlamak, kişilerde...

Çocuklarda Fitness Beyni Keskinleştiriyor Son araştırmalar, daha fazla zıplayan, koşan ve oynayan okul öncesi çocukların daha güçlü hafıza ve problem çözme becerilerine sahip olduklarını ortaya koyuyor - erken öğrenmede hareketin kritik rolünü vurguluyor. ​​​​​​​ Araştırma: Fiziksel fitness,...