Etiket: Stres yönetimi

Panik atağa ne iyi gelir diye mi merak ediyorsunuz? Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku ve endişe hissi ile karakterizedir ve hayat kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. Birçok kişi, panik atak belirtilerini hafifletmek için...

Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam temposu içinde strese ne iyi gelir sorusu herkesin aklını kurcalayan önemli bir konu haline gelmiştir. Peki, stresle başa çıkmanın en etkili yolları nelerdir? Her gün karşılaştığımız iş, aile ve...

Genç Kadınlarda Kronik Stres İnme Riskini Artırabilir Çalışma: 5 Mart 2025 tarihinde Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi Neurology®'de çevrimiçi olarak yayımlanan bir çalışmaya göre, kronik stresle yaşayan bazı insanlar, inme riski taşıyor. Çalışma, genç yetişkinleri...